今のココロとカラダ

 いわゆる不定愁訴と呼ばれる体調不良がずっと続いている。

 ・しんどくて寝込む日が多い。

・ご飯を作れない日も多い。

・というか何が食べたいのか分からない。

・不安になりやすい

・イライラする

・頭痛、耳鳴りは毎日

・肩こり、首こり

・冷え性、冷えて眠れないことも

・便秘と下痢を繰り返す

 ・知らないうちに顎や舌に力が入っている

・右ひざの痛み

・右足の小指の痛み

・左背中の痛み

 ・母のメールや着信画面を見ると苦しくなる

・母が近づいてくると後ずさってしまう

・母に触れられたら鳥肌が立つ

・考えたくないのに考えてしまう

ココロもカラダも重苦しい。

楽になりたい。