大きな音や声が怖い

こどものころ、遊んでたら父親に怒られた。殴られたこともある。

父は頭痛持ちだったらしく、頭にひびいてうるさかったのだろう。

こどものころから、母の愚痴を聞いてきた。夫への、祖父への、姉への。

世間体を守ることが第一の母。

大きな声を出すのはいけないこと、恥ずかしいこと、人目を集めるようなことはいけないこと、恥ずかしいこと。人様に迷惑をかけるのはいけないこと、恥ずかしいこと。

親元を離れてから15年ほど。

親の価値観から離れられない自分が苦しい。

ワンコが二匹一緒にいる。

通行人やチャイムに鳴く。めいっぱい鳴く。

心がキュッとなる。苦しくなる。

大きな声を出さないで（怒られる）

大きな声を出さないで（人様の迷惑になる）

お散歩でワンコと出会うとギャン鳴く。

ちゃんとしてないワンコ。

ちゃんとしつけられないワタシ。

苦しくなる。

ちゃんとして（世間体が悪い）

ちゃんとして（しつけもできないダメ飼い主）

自分に自信がない。

自己肯定感が低い。

ワタシは人に迷惑をかける存在。

ワタシはダメな人間。

ワタシはちゃんとできない。

鼻の奥がツンとする。

親の呪いから離れられない。

いつまでたっても苦しい。

大きな声を出すワンコを見ていると身がすくむ。

他人が大きな音を出しているのを見ているだけで苦しくなる。

怒られる、と思い込んでいる状況に身をおくだけで苦しくなる。

怖い。こわい。コワイ。

いつになったら、楽になれるのか。

勝手に苦しんで勝手に悩んで勝手に落ち込んで。

人の目を気にしないようになりたい。

自分の好きなことを好きなようにやりたい。

少しのことに動じない大きな心を持ちたい。

たとえ揺れても柳のようにしなやかに受け流したい。